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VERTICI. Maniche: Effetto della compressione muscolare dell'avambraccio dimostrato nello studio!
RISULTATO DEI VERTICI. Maniche STUDIA in anticipo:
MENO LATTATO E MENO FATICA!
VERTICI. Maniche messe alla prova! Gli svizzeri volevano sapere esattamente: le bustine protettive mantengono ciò che promettono? Pertanto, è stato condotto uno studio scientifico di fisiologia sportiva sulla modalità d “azione dei manicotti di compressione dell” avambraccio. È stata premiata da Florian Azad Engel1*, Billy Sperlich1.2, 
Urs Stöcker3, Peter Wolf4, Volker Schöffl5 e Lars Donath6 . L “allenatore della nazionale svizzera Urs Stöcker e gli atleti della nazionale SAC si erano messi a disposizione per la serie di test. Volker Schöffl era a disposizione per consigliare il team. Le sessioni di allenamento si sono svolte nella palestra di arrampicata Milandia a Greifensee. Per un periodo di 4 settimane, l” efficacia e la funzionalità dei VERTICS. maniche in uno studio.
Per anticiparlo, indossando VERTICS. I guanti di compressione muscolare dell’avambraccio durante lo sport riducono la concentrazione di lattato nel sangue e riducono lo sforzo percepito.
Come sono stati effettuati i test?
Innanzitutto, i cardiofrequenzimetri sono stati attivati durante l “allenamento di riscaldamento sulla parete boulder e durante i pull-up e i push-up. Poi siamo entrati nell” area boulder lunga e fortemente strapiombante sotto la tribuna. Lì, 40 massi in movimento sono stati sbobinati sulla catena di montaggio in diversi blocchi e passaggi. Nel frattempo, il sangue è stato prelevato più volte dai lobi delle orecchie degli atleti per determinare il loro valore di lattato. Altri parametri come “sforzo e sforzo percepiti” e “dolore percepito” sono stati interrogati durante l “allenamento utilizzando le scale Borg e VAS. È stato costruito con il VERTICS, disponibile in commercio. manicotti con la resistenza di compressione originale (manicotti verum) e, naturalmente, c” è stato un confronto alla cieca con i VERTICS manipolati. Maniche senza compressione significativa (maniche falsum).
Puoi leggere lo studio originale qui:
Giornale di ingegneria e tecnologia dello sport
Titolo breve: manicotti di compressione dell “avambraccio nell” arrampicata
Florian Azad Engel1*, Billy Sperlich1.2, Urs Stöcker3, Peter Wolf4, Volker Schöffl5 e Lars Donath6
Minore concentrazione di lattato con VERTICS. Maniche lunghe
Nell’area del lattato nel sangue e della frequenza cardiaca, sono stati riscontrati solo effetti molto moderati ma non significativi. Ciò suggerisce che indossando VERTICI. Maniche lunghe Durante l’allenamento si verifica un adattamento fisiologico nell’area del lattato nel sangue e della frequenza cardiaca. Tuttavia, nonostante la massa muscolare relativamente bassa degli avambracci, una minore concentrazione di lattato nel flusso sanguigno è stata misurata durante l’arrampicata con guanti di compressione sugli avambracci.
Meno sforzo percepito con VERTICS. Maniche lunghe
Lo studio ha fornito risultati più interessanti nell’area dello stress percepito. C’è stato un effetto ampio ma non significativo, il che suggerisce fortemente che l’esposizione ai VERTICS. maniche è percepito come più basso che senza. Tuttavia, i risultati attuali sono limitati a un gruppo molto ristretto e omogeneo di atleti agonisti. Dovrebbero essere effettuati ulteriori studi per gli sport popolari al fine di ottenere maggiori risultati.
IL RISULTATO DELLO STUDIO: MENO LATTATO E MENO SFORZO CON I VERTICI. MANICHE LUNGHE
La differenza nei valori del lattato è particolarmente degna di nota. Nonostante il muscolo dell “avambraccio relativamente piccolo (rispetto alla massa muscolare corporea), è stato possibile rilevare una piccola ma misurabile differenza nella concentrazione di lattato nel sangue. La differenza diventa più evidente nello sforzo percepito, misurato tramite la scala di Borg. Con VERTICS. maniche , gli atleti hanno avuto la sensazione di essere un po” meno affaticati.
Lo studio completo è pubblicato da Frontiers e può essere scaricato qui nella versione completa.
(Inglese).
Procedura dello studio e contributori
Le indagini per lo studio sono state condotte da Jona Harder e Lars Donath dell “Università di Basilea. L” allenatore della nazionale svizzera Urs Stöcker e gli atleti della nazionale SAC si erano messi a disposizione per la serie di test. Volker Schöffl era a disposizione per consigliare il team. Le sessioni di allenamento si sono svolte nella palestra di arrampicata Milandia a Greifensee.
Per un periodo di 4 settimane, l “efficacia e la funzionalità delle maniche sono state attentamente esaminate.
Innanzitutto, i cardiofrequenzimetri sono stati attivati durante l” allenamento di riscaldamento sulla parete boulder, pull-up e push-up.
Poi siamo entrati nell’area boulder lunga e fortemente strapiombante sotto la tribuna.
Lì, 40 massi in movimento sono stati sbobinati sulla catena di montaggio in diversi blocchi e passaggi.
Nel frattempo, il sangue è stato prelevato più volte dai lobi delle orecchie degli atleti per determinare il loro valore di lattato.
Altri parametri come “sforzo e sforzo percepiti” e “dolore percepito” sono stati interrogati durante l’allenamento utilizzando le scale Borg e VAS.
RISULTATO DEI VERTICI. Maniche STUDIO: MENO LATTATO E MENO SFORZO
VERTICI. Sondaggio sulle maniche
A complemento dello studio, abbiamo chiesto ad altri 107 alpinisti cosa VERTICS. maniche . Gli intervistati avevano un’età compresa tra i 16 e > i 50 anni e frequentano regolarmente VERTICS. Maniche arrampicata o boulder.
Le domande:
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- Con VERTICS. Maniche meno pompa che senza?
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- Sei tu con VERTICS. Le maniche si rigenerano più velocemente che senza?
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- Puoi farlo con VERTICS. Maniche da arrampicata più lunghe?
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- Puoi iniziare la tua formazione con VERTICS. Intensificare le maniche?
Il risultato:
La stragrande maggioranza degli intervistati conferma quindi l’effetto “anti-pompa del braccio” di VERTICS. Maniche, avambraccio, manicotti di compressione muscolare. Sono confermati anche gli altri effetti come una rigenerazione più rapida, sessioni di allenamento più lunghe e quindi un allenamento più intenso .
