VERTICS. Manchons et SUP – une déclaration

par : Björn Twittmann

Pourquoi n’y a-t-il pas d’études claires et sans ambiguïté sur le sujet des vêtements de compression ???

Dans ce qui suit, je vais essayer d’expliquer cela brièvement – voici donc mon rapport de test (complètement subjectif) sur les VERTICS. Manchons et VERTICS. Veaux :

Comme j’ai déjà participé à diverses études sur le thème des « vêtements de compression » pendant mes études en sciences du sport et aussi après, le contexte théorique du sujet est tout à fait clair pour moi – je connais également toutes les discussions sur le sujet. Souvent, les résultats sont du genre : « Les sujets testés se sentent mieux avec, mais les différences mesurées ne sont pas scientifiquement significatives. » Ätsch, c’est tout – si le résultat n’est pas significatif, ce n’est peut-être qu’une coïncidence – c’est plus ou moins l’interprétation de la science.

Cependant, je ne voudrais jamais me passer de mes chaussettes de compression en ski ou en ski de randonnée – pas ou moins froid, pas de brûlure et le plus important : je me sens mieux – mais je doute fort que je skie sensiblement mieux ou différemment en conséquence. Ce n’est certainement pas objectivement mesurable.

Mais maintenant, aux produits VERTICS :

Entre-temps, j’ai porté les manches et les mollets dans trois courses de SUP sur environ 12 kilomètres chacune, le temps de chargement d’environ 80 minutes chacune.

Avec VERTICS, je suis devenu champion de Rhénanie-du-Nord-Westphalie, deux autres courses, un week-end plus tard, j’ai également gagné. J’ai également pu gagner le Weekend Challenge sur la longue distance dans les 11 villes de Frise.

Aurais-je gagné les courses sans vêtements de compression ? Probablement – je n’ai pas de valeurs comparatives.

Alors pourquoi est-ce que je porte les VERTICS ? Manches et mollets ?

Parce que cela me donne une très bonne sensation sur mes bras et mes jambes – pendant la course, j’ai moins de stress dans mon avant-bras et après la course, mes jambes se sentent beaucoup plus en forme. Pour ces raisons, je suis vraiment excité par les manches.

Cependant, pour que l’effet des vêtements de compression soit scientifiquement prouvé, la science a naturellement besoin de faits et de chiffres clairs. Par exemple, un test avec VERRTICS, un test sans VERTICS. Les autres conditions d’essai doivent dans tous les cas rester identiques.

Et c’est là que nous avons le problème : si je suppose que les VERTICS auront un effet positif sur mes performances, je serai certainement pire sans les VERTICS. Ici, le facteur d’influence « mon psychisme » sera plus grand que le facteur VERTICS.

Cherchons donc une autre conception de test :

VERTICS réels et VERTICS « placebo » (c’est-à-dire VERTICS sans fonction). Idéalement, les responsables du test n’ont pas non plus de plan quand je porte le vrai et quand je porte le faux VERTICS (étude en double aveugle) – cela n’est clarifié qu’après. Le problème ici est que si je ressens plus de compression sur un produit et moins sur un autre, alors le test n’est plus objectif – bien sûr, mes performances et mes déclarations sur les produits sont déformées – encore une fois, je ne peux pas être plus objectif.

Malheureusement, ce n’est pas tout. Il y a tellement d’autres problèmes qui se posent dans les études avec des tests répétitifs de capacité d’endurance : si je dois pagayer plusieurs fois sur la même distance ou dans le même temps (par rapport à la rame), ma motivation à performer peut changer pendant les tests tardifs. À un moment donné, il se peut que je n’aie tout simplement plus envie de faire cette étude et que je devienne lent. Mais peut-être que je peux maintenant mieux gérer la distance / le temps requis parce que quelque chose comme un effet d’entraînement s’installe ou que je peux mieux gérer la distance / le temps – alors je deviens plus rapide. Mais peut-être que j’ai mangé autre chose avant le dernier test / que j’ai dormi mieux ou moins / que j’ai eu plus ou moins de stress au travail / ou que quelque chose de complètement différent s’est produit qui affecte mes performances et que j’ai déjà un écart massif par rapport au test que je vais passer ensuite…

Alternativement, je pourrais bien sûr pagayer à nouveau les distances de compétition et mesurer le temps pour avoir une comparaison avec et sans VERTICS – ce n’est pas possible ???

Bien sûr que non : sans compétition qui me souffle dans le cou, je suis bien sûr plus lent dans tous les cas. Il se passe tellement de choses dans la tête qu’elles ne peuvent souvent pas être compensées par le matériel (ou les vêtements).

Si je donne à un pagayeur une nouvelle raquette pour une compétition et que je lui dis que celle-ci (avec le même design) est plus légère de quelques grammes que son ancienne raquette, le pagayeur sera certainement plus motivé dans la course et donc peut-être un peu plus rapide.

Autre exemple : si je donne à un triathlète un nouveau casque aérodynamique pour la prochaine compétition, il sera également plus motivé par le meilleur casque – et probablement plus rapide !

Gardons donc à l’esprit qu’il n’est pas si facile de trouver un plan d’étude approprié, sans parler des sujets de test appropriés.

Ma conclusion sur les VERTICS. Manchons et VERTICS. Veaux :

Je me sens vraiment bien avec les poignets de compression VERTICS pour les avant-bras et les mollets et de mon point de vue, c’est une raison tout à fait suffisante pour les porter à l’avenir ! Cela ne fait pas de mal à moi ou à quelqu’un d’autre, c’est certain.

Un autre facteur à ne pas négliger est l’effet rafraîchissant avec les VERTICS humides. Si c’est (trop) pourquoi, je peux m’éclabousser un peu d’eau sur les jambes en pagayant ou tenir mes bras fermement dans l’eau, les VERTICS sont mouillés et j’ai un effet rafraîchissant agréable et relativement durable.

Auteur : Björn Twittmann
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En savoir plus sur VERTICS. Les études sur les manchons peuvent être trouvées ici :