Con VERTICI. Maniche lunghe contro il Pompa del freddo. La parola che si è sentita di più al mattino nei due giorni della Leadcup lo scorso fine settimana al KBZ Freimann: “Kaltpump”.

Se la prima arrampicata inizia la mattina presto e il corpo non è ancora completamente a temperatura di esercizio, la pompa del freddo è pre-programmata.

Se non ti tiri indietro, la giornata di arrampicata può terminare prematuramente. Che si tratti di bouldering o arrampicata su vie, tour alpini o multitiri, e soprattutto di arrampicata agonistica, la partenza a freddo al mattino porta problemi. (Fonte per il tema delle pompe del freddo: klettern.de “Riscaldamento per l’arrampicata – perché e come?“)

I problemi mentali possono sorgere anche nel primo tour della giornata, quando qui è già richiesta la piena prestazione. Le prese sono strette più strette rispetto all’arrampicata rilassata e si pompano ancora di più le braccia. Nell’arrampicata da competizione lead, è vantaggioso riscaldarsi in alcune vie più lunghe e non solo con i tralicci sulla parete boulder.

Cos’altro si può fare per la pompa del freddo? Un buon riscaldamento per tutto il corpo aiuta (vedi anche il link klettern.de sopra menzionato) e soprattutto per gli avambracci un riscaldamento ottimizzato con VERTICI. Maniche.

Per fare questo, è meglio indossare le maniche prima dell’inizio dell’allenamento di riscaldamento.

La compressione muscolare porta a un flusso sanguigno accelerato e a un riscaldamento più rapido dell’area dell’avambraccio, compresa la mano e il polso, nonché l’articolazione del gomito. Il muscolo dell’avambraccio si riscalda più velocemente e può funzionare senza essere pompato troppo velocemente. Inoltre, naturalmente, ci sono gli altri vantaggi dei manicotti a compressione, come ad esempio

• Più prestazioni di resistenza grazie all’ottimizzazione del flusso sanguigno
• Meno pompa grazie alla rimozione più rapida del sangue usato, povero di ossigeno, dal muscolo dell’avambraccio
• Rigenerazione più rapida tra i percorsi e dopo l’arrampicata

Per l’arrampicata agonistica, in particolare piombo, VERTICS. Le maniche contribuiscono in modo significativo a migliorare le prestazioni complessive. E senza imbrogliare o dopare!

A proposito, VERTICS. Le maniche sono ovviamente omologate per le competizioni nazionali e internazionali .