Con VÉRTICOS. Mangas contra el Bomba de frío. La palabra más escuchada por la mañana en los dos días de Leadcup el fin de semana pasado en KBZ Freimann: «Kaltpump».

Si la primera excursión de escalada comienza con fuerza a primera hora de la mañana y el cuerpo aún no está completamente a la temperatura de funcionamiento, la bomba de frío está preprogramada.

Si no retrocedes, puedes terminar el día de escalada prematuramente. Ya sea búlder o escalada de rutas, excursiones alpinas o de varios largos, y especialmente escalada de competición, el comienzo en frío por la mañana trae problemas. (Fuente para el tema de las bombas de frío: klettern.de «Calentamiento para escalar: ¿por qué y cómo?«)

Los problemas mentales también pueden surgir en el primer recorrido del día, cuando ya se requiere un rendimiento completo aquí. Las presas se aprietan más que en la escalada relajada y se mueven los brazos aún más. En la escalada de competición de plomo, es ventajoso calentar en algunas rutas más largas y no solo con cerchas en la pared de rocas.

¿Qué más se puede hacer con la bomba de frío? Un buen calentamiento para todo el cuerpo ayuda (ver también el enlace klettern.de mencionado anteriormente) y especialmente para los antebrazos un calentamiento optimizado con VÉRTICES. Mangas.

Para hacer esto, es mejor ponerse las mangas antes del inicio del entrenamiento de calentamiento.

La compresión muscular conduce a un flujo sanguíneo acelerado y un calentamiento más rápido del área del antebrazo, incluida la mano y la muñeca, así como la articulación del codo. El músculo del antebrazo se calienta más rápido y puede funcionar sin ser bombeado demasiado rápido. Además, por supuesto, existen otras ventajas de los manguitos de compresión, como

• Más rendimiento de resistencia a través de un flujo sanguíneo optimizado
• Menos bombeo debido a la extracción más rápida de la sangre usada y pobre en oxígeno del músculo del antebrazo
• Regeneración más rápida entre rutas y después de escalar

Para la escalada competitiva, especialmente el plomo, VERTICS. Las mangas contribuyen significativamente a un mejor rendimiento general. ¡Y sin trampas ni dopaje!

Por cierto, VERTICS. Por supuesto, las mangas están aprobadas para competiciones nacionales e internacionales .