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VÉRTICOS. Mangas: ¡Efecto de la compresión muscular del antebrazo probado en estudio!
RESULTADO DE LOS VÉRTICES. Mangas ESTUDIO de antemano:
¡MENOS LACTATO Y MENOS ESFUERZO!
VÉRTICOS. ¡Mangas puestas a prueba! El suizo quería saber exactamente: ¿las fundas cumplen lo que prometen? Por lo tanto, se llevó a cabo un estudio científico y fisiológico deportivo sobre el modo de acción de las mangas de compresión del antebrazo. Fue premiada por Florian Azad Engel1*, Billy Sperlich1.2, 
Urs Stöcker3, Peter Wolf4, Volker Schöffl5 y Lars Donath6 . El seleccionador suizo Urs Stöcker y los atletas del equipo nacional de la SAC se habían puesto a disposición para la serie de pruebas. Volker Schöffl estuvo presente para asesorar al equipo. Las sesiones de entrenamiento tuvieron lugar en la sala de escalada Milandia en Greifensee. Durante un período de 4 semanas, la eficacia y funcionalidad de los VERTICS. mangas en un estudio.
Para anticiparlo, usando VERTICS. Las mangas de los guanteletes de compresión muscular del antebrazo durante la práctica deportiva reducen la concentración de lactato en la sangre y reducen el esfuerzo percibido.
¿Cómo se llevaron a cabo las pruebas?
Primero, los monitores de frecuencia cardíaca se aceleraron durante el entrenamiento de calentamiento en la pared de boulder y durante las dominadas y flexiones. Luego entramos en el área de boulder del techo larga y fuertemente sobresaliente debajo de la tribuna. Allí, se desenrollaron 40 rocas en la línea de montaje en varias cuadras y pasos. En el medio, se extrajo sangre de los lóbulos de las orejas de los atletas varias veces para determinar su valor de lactato. Otros parámetros como el “esfuerzo y esfuerzo percibidos” y el “dolor percibido” se consultaron durante el entrenamiento utilizando las escalas de Borg y EVA. Fue construido con los VERTICS disponibles en el mercado . manguitos con la resistencia a la compresión original (manguitos Verum) y, por supuesto, hubo una comparación a ciegas con VERTITICS manipulados. Manguitos sin compresión significativa (manguitos de falso).
Puedes leer el estudio original aquí:
Revista de Ingeniería y Tecnología del Deporte
Título corto: mangas de compresión de antebrazo en escalada
Florian Azad Engel1*, Billy Sperlich1.2, Urs Stöcker3, Peter Wolf4, Volker Schöffl5 y Lars Donath6
Menor concentración de lactato con VERTICS. Mangas
En el área del lactato en sangre y la frecuencia cardíaca, solo se pudieron encontrar efectos muy moderados pero no significativos. Esto sugiere que al usar VÉRTICOS. Mangas En el entrenamiento, se produce una adaptación fisiológica en el área del lactato sanguíneo y la frecuencia cardíaca. Sin embargo, a pesar de la masa muscular comparativamente baja de los antebrazos, se midió una menor concentración de lactato en el torrente sanguíneo al escalar con guanteletes de compresión en los antebrazos.
Menor esfuerzo percibido con VERTICS. Mangas
El estudio proporcionó resultados más interesantes en el área del estrés percibido. Hubo un efecto grande pero no significativo, lo que sugiere fuertemente que la exposición a VERTICS. las mangas se perciben más bajas que sin ellas. Sin embargo, los resultados actuales se limitan a un grupo muy pequeño y homogéneo de atletas competitivos. Habría que realizar más estudios sobre los deportes populares para obtener más resultados.
EL RESULTADO DEL ESTUDIO: MENOS LACTATO Y MENOS ESFUERZO CON LOS VÉRTICOS. MANGAS
La diferencia en los valores de lactato es particularmente notable. A pesar de que el músculo del antebrazo es relativamente pequeño (en comparación con la masa muscular corporal), se pudo detectar una diferencia pequeña pero medible en la concentración de lactato en la sangre. La diferencia se hace más clara en el esfuerzo percibido, medido a través de la escala de Borg. Con VÉRTICES. mangas , los atletas tenían la sensación de estar un poco menos tensos.
El estudio completo es publicado por Frontiers y se puede descargar aquí en la versión completa.
(Inglés).
Procedimiento del estudio y colaboradores
Las investigaciones para el estudio fueron llevadas a cabo por Jona Harder y Lars Donath de la Universidad de Basilea. El seleccionador suizo Urs Stöcker y los atletas del equipo nacional de la SAC se habían puesto a disposición para la serie de pruebas. Volker Schöffl estuvo presente para asesorar al equipo. Las sesiones de entrenamiento tuvieron lugar en la sala de escalada Milandia en Greifensee.
Durante un período de 4 semanas, se examinó de cerca la eficacia y la funcionalidad de las mangas.
Primero, los monitores de frecuencia cardíaca se aceleraron durante el entrenamiento de calentamiento en la pared de boulder, dominadas y flexiones.
Luego entramos en el área de boulder del techo larga y fuertemente sobresaliente debajo de la tribuna.
Allí, se desenrollaron 40 rocas en la línea de montaje en varias cuadras y pasos.
En el medio, se extrajo sangre de los lóbulos de las orejas de los atletas varias veces para determinar su valor de lactato.
Otros parámetros como “esfuerzo y tensión percibidos” y “dolor sentido” se consultaron durante el entrenamiento utilizando las escalas de Borg y EVA.
RESULTADO DE LOS VÉRTICES. Mangas ESTUDIO: MENOS LACTATO Y MENOS ESFUERZO
VÉRTICOS. Encuesta de mangas
Para complementar el estudio, preguntamos a otros 107 escaladores qué VERTICS. mangas . Los encuestados tenían entre 16 y > 50 años y acudían regularmente a VERTICS. Mangas de escalada o boulder.
Las preguntas:
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- Con VÉRTICES. ¿Mangas con menos bomba que sin ella?
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- ¿Estás con VERTICS? ¿Las mangas se regeneran más rápido que sin ellas?
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- Puedes hacer esto con VERTICS. ¿Mangas de escalada más largas?
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- ¿Puedes empezar tu formación con VERTICS? ¿Intensificar las mangas?
El resultado:
De este modo, la gran mayoría de los encuestados confirma el efecto “bomba antibrazo” de VERTICS. Mangas, antebrazo, mangas de compresión muscular. También se confirman otros efectos, como una regeneración más rápida, sesiones de entrenamiento más largas y, por lo tanto, un entrenamiento más intensivo .
